かぶの葉の煮びたし
かぶの葉には、カロチンや食物繊維、ビタミンC、カルシウムがいっぱい。さらにカルシウム豊富なおじゃこを加えれば、だしも出て、おいしいヨー。

材料(4人分)

かぶの葉/3束 あぶら揚げ/1枚
じゃこ/大さじ2 砂糖/小さじ1
みりん/大さじ1 醤油/大さじ2
塩/小さじ1 だし/1/2カップ

作り方

1.かぶの葉は、茹でて冷水にとって、3センチ長さに切ります。油揚げも1センチは場に切ります。

2.鍋にだしわわかし、1を入れ、おじゃこを加えて、調味料で味付けします。

3.2を器に盛り、糸かつおを天盛りします。