| かぶの葉には、カロチンや食物繊維、ビタミンC、カルシウムがいっぱい。さらにカルシウム豊富なおじゃこを加えれば、だしも出て、おいしいヨー。 |

| かぶの葉/3束 | あぶら揚げ/1枚 |
| じゃこ/大さじ2 | 砂糖/小さじ1 |
| みりん/大さじ1 | 醤油/大さじ2 |
| 塩/小さじ1 | だし/1/2カップ |
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1.かぶの葉は、茹でて冷水にとって、3センチ長さに切ります。油揚げも1センチは場に切ります。 2.鍋にだしわわかし、1を入れ、おじゃこを加えて、調味料で味付けします。 3.2を器に盛り、糸かつおを天盛りします。 |