| なすは、炒めずるとすごく油を吸いますね。塩でもむと、油を使わなくてすみますよ。冷たく冷やしてどうぞ。 |

| 牛肉/300g | なすび/1本 |
| きゅうり/1本 | 赤ピーマン/1個 |
| 白すりごま/大さじ1 | すりおろししょうが/小さじ1 |
| ポン酢/100cc | トマト/1個 |
|
作り方 1.牛肉は、茹でて、水気を切っておきます。 2.なすは、横半分に切り、細きりにし、塩大さじ1/2位の塩を全体にまぶし、よくもみ、しんなりとしたら、水で洗います。 3.きゅうり、赤ピーマンも、千切りにして軽く塩でもんでおきます。 4.1・2・3、白ごま、しょうがをよく和えます。皿に薄切りトマトをしき、和えたものを盛り、上からポン酢をかけます。 |